Sağlıklı kilo vermek isteyenler, iştah azaltan ve yağ yakımını hızlandıran bu bitkileri tercih ediyorlar.
Mate yaprağı: Tüm dünyada
obezite tedavisinde kullanılan mate çayı, yağ emilimini engelleyerek
vücuttan su atımını kolaylaştırıyor. Her yaşta insanın rahatça
kullanabileceği bitki, iştahı kapatarak zayıflamaya yardımcı oluyor.
Yeşil çay: Son yıllarda kullanımı bir hayli artan yeşil çay, vücutta biriken toksinleri atarak sindirimi kolaylaştırıyor.
Funda yaprağı: İyi bir böbrek çalıştırıcı ve idrar sökücü olan yaprak, bu özelliğiyle zayıflamaya yardımcı oluyor.
Biberiye: Yağ eritici ve hazım kolaylaştırıcı bu bitki, vücutta biriken toksinleri atarak ideal bir kiloya kavuşmanızı sağlıyor.
Kekik: Halk arasında yaygın olarak kullanılan kekik, sindirimi kolaylaştırarak vücuttaki fazla suyu atarak kilo vermenizi sağlıyor.
At kuyruğu bitkisi
idrar sökücü özelliğiyle biliniyor. Yağ dokularını eritmeye yardım eden
bitki, yaraların iyileşmesine de yardımcı oluyor. Fakat tüm idrar
söktürücü bitkilerde olduğu gibi fazla dozda kullanılırsa böbreklere
zarar verebilir.
Maydanoz, metabolizmayı
hızlandırarak bağ dokusunu güçlendiriyor. Maydanoz yemek ve çayını
içmek, ödemlere ve vücudun su toplamasına karşı çok etkili bir yöntem.
Adaçayı, zayıflamak isteyenler tarafından iştah kesici olarak kullanılıyor. Çay ve yemeklerde baharat olarak da kullanılabiliyor.
Fesleğen, vücutta biriken fazla suyu atmaya yardımcı oluyor. Üstelik, içindeki eter yağların moral yükseltici etkisi bulunuyor.
Kekik,
sindirim sorunlarını tedavi edici etkiye sahip ve metabolizmayı
hızlandırıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra
yorgunluktan şikayet edenlere zindelik veriyor.
Civanperçemi, tatlıya karşı iştahı keser, tokluk hissi verir. Tazelik veren lezzeti, ağır yemeklerin tadını hafifletir.
Biberiye, sindirimi düzenler. İyi bir canlandırıcıdır, kan dolaşımını hızlandırır, cildi sıkılaştırır. Et yemeklerinde kullanılabilir.
Tere, vücuttaki
yağ yakımını hızlandırıyor. İnce yaprakları pişince acılaştığı için çiğ
yemek gerekir. Ayrıca içinde birçok vitamin barındırır.
Sinameki,
kalın bağırsakta suyun emilmesini önleyerek müshil görevi yapar. Uzun
süreli kullanımlarda bağırsaklarda yan etkilere yol açacağından idrar
söktürücü özelliği bulunan rezene ve nane gibi bitkilerle desteklenmesi
gerekiyor.
Balık otu, bünyenin kimyasını
hızlandırarak zayıflamaya destek olur. İçindeki maddeler tırnakları
güçlendirerek saçlara parlaklık verir. Salata ve meyveli içecekler
içinde kullanılabilir.
01 Mart 2008 Cumartesi